Vous cherchez à incorporer un nouvel entraînement cardio à votre routine ? Vous vous êtes peut-être demandé si la capoeira, un art martial brésilien, offrait une bonne séance d’entraînement cardio. Pour vous aider à y voir plus clair, prenez le temps d’explorer les bienfaits de la capoeira pour le corps et l’esprit. L’art de la […]